Work-Life-Balance-Beratung

Ständige Erreichbarkeit, Überlastung am Arbeitsplatz und auch im privaten Bereich, Reizüberflutung, Zeitnot, Erwartungsdruck und immer höher, schneller, schöner und besser sein zu sollen, belastet uns zunehmend. Oft ist das Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit längst nicht mehr ausgeglichen. Ist dauerhaft zu viel Arbeit und Stress, ob beruflich oder privat, zu bewältigen, geht dies zulasten des Wohlbefindens und der Gesundheit.

In unserer Work-Life-Balance-Beratung helfen wir Ihnen, die Ursachen für Stress zu erkennen, Strategien zu entwickeln, um diese Faktoren zu minimieren und einen Ausgleich zu finden. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung zu erreichen.

Um das zu erreichen, gibt es viele Möglichkeiten – nicht jeder kann mit Yoga entspannen, nicht jeder kann einfach eine andere Einstellung zu manchen Dingen einnehmen. Für manche ist der Gang in die Sauna ein Wohlfühlprogramm, andere regieren panisch in dem beengten Raum oder haben Scham. Eine Massage ist für die meisten Menschen wohltuend und entspannend, manche aber empfinden das als sehr unangenehm.

Wir unterstützen Sie beim Bearbeiten und Finden von eigenen Lösungen und Strategien für die verschiedenen Lebensbereiche. Ein effektives Zeitmanagement hilft dabei, genügend Zeit für die Dinge aufbringen zu können, die für Sie ganz persönlich wichtig sind. Die Bedürfnisse in den einzelnen Lebensphasen müssen erkannt werden, nicht nur um einem Burnout vorzubeugen, sondern um sich einfach nur gut und ausgeglichen zu fühlen.